DESAYUNOS PROTECTORES

Hola chicas.

Paso a detallaros los desayunos cardiovasculares que yo me tomo desde este verano que note que la leche me daba como acídez .
Desde entonces encontré estos desayunos y además de quitarme 2 K me han ido genial.

LUNES.....
Té verde, Copos de avena, fresitas y bebida de soja(yo me he comprado la de vivesoy con cacao)

MARTES....
Melisa y azahar.Pan integral con tomate, aceite y jamón ibérico

MIERCOLES....
Poleo menta. Miniintegral con tomate, aceite y fiambre de pavo.

JUEVES.......
Té rojo.Pan integral con tomate y sardinillas en aceite de oliva.

VIERNES....
Manzanilla con anís . Cereales integrales, pera y leche desnatada.

SABADO.......
Té verde. Tostada integral con requesón y compota de manzana.

DOMINGO......
Té rojo.Copos de avena con manzana troceada con bebida de soja.

El pescado azul, los frutos secos y las semillas de lino bajan el colesterol.

Espero que os sea de utilidad decirme que os parece y si lo pensais hacer.
Un abrazo.